Estamos vivendo um período de grande desenvolvimento, onde a tecnologia a cada dia, cria novos recursos para nos tornarmos mais ágeis e auto-suficientes. A ciência em toda a sua história, nunca se viu com tantas descobertas, nos trazendo facilidades e conforto em nossos costumes. Mas em meio a tanta tecnologia, vemos o homem sofrendo as conseqüências deste desenvolvimento. Com tantos avanços, este, ainda é atingido por maus hábitos e consequentemente é acometido por doenças graves de nosso tempo, como os mais diversos tipos de câncer, males do coração, diabetes, dores de cabeça e tantos outros. Costumes comuns, como trocar a caminhada de meia hora pelo carro, a subida de alguns lances de escadas pelo elevador ou o telefone fixo pelo sem fio acarretam em 1 ano, um acumulo de 12 quilos para um indivíduo sedentário.
De acordo a uma pesquisa realizada pela Universidade de Stanford (EUA), o mais importante fator de saúde e longevidade para as pessoas é, o que nós membros de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias já sabemos a mais de 150 anos, Estilo de Vida. Ou seja, hábitos saudáveis, boa alimentação, exercícios, são fundamentais para uma boa saúde.
E o que nós podemos fazer quanto a isso? Continuar parados e deixar que os costumes da vida moderna continuem minando a nossa saúde? Os diversos conselhos que viemos recebendo ao longo do tempo demonstram que não.
Podemos começar por nossa alimentação. A gordura alimentar, segundo uma revista de saúde, está associada a males cardíacos, hipertensão, diabetes, colesterol alto, pedras na vesícula, apnéia do sono, problemas de coluna e até alguns tipos de câncer. Em vista destas informações é importante que tenhamos sabedoria na utilização de alimentos saudáveis e equilíbrio para não excedermos em nossa dieta.
Somos orientados a “obedecer a Palavra de Sabedoria...fazer exercícios regulares, dormir o tempo adequado e evitar substâncias que prejudiquem corpo, mente e espírito.”
Quando vivemos estes mandamentos cumprimos a medida de nossa criação. Segundo Brigham Young, “aqueles que observarem a Palavra de Sabedoria, o Senhor dará conhecimento e entendimento, aumentando-lhe a saúde, proporcionando-lhes vigor, resistência a suas faculdades físicas e mentais até que estejam adiantados em anos sobre a terra."
Que possamos reconhecer o verdadeiro significado deste conhecimento. Temos vida para que possamos passar por experiências e crescer com elas. Não existe sentido se por força de maus hábitos nós a abreviamos. Então sigamos a orientação do profeta: "...Procuremos, então, estender o máximo a vida presente por meio da obediência a todas as leis de saúde, preparando-nos para uma vida melhor ao buscarmos o equilíbrio adequado em termos de trabalho, estudo, descanso e diversão. Ensinemos esses princípios a nossos filhos para que, em seus primeiros dias, aprendam a estabelecer um alicerce de saúde, vigor, constituição e poder de vida no organismo."
